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秦方养胃粥的做法

日期:2018-12-13(原创文章,禁止转载)

养胃的时候很多人会选择吃粥来改善,在炎炎夏季的时候很多人都觉得自己没有什么胃口,如果不及时给自己改善和调节饮食的话,那么长期下来是很容易对自己的胃部有伤害的,而在养胃的时候很多人会选择秦方来制作这种养胃粥,养胃粥就是关于养胃的,可以帮助肠道消化,那么秦方养胃粥的做法有哪些?

做法一

材料

南瓜300克,小米50克,大米100克,冰糖几粒

做法

1、把小米和大米一起洗净,入锅掺水多些烧开。

2、南瓜削皮洗净切成薄片,放进锅里一起熬,把南瓜熬烂。

3、南瓜要熟的时候放冰糖,再用舀子搅拌均匀,要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可。如果有打水果机器,就可以把南瓜打成糊倒进小米粥里搅拌均匀熬制即可。

做法二

材料

薏米一大把、淮山药7片、红枣2颗、莲子10颗、枸杞10颗、龙芽百合10片、桂圆肉4颗、再加糥米一把(两人份)

做法

1、懒人做法:所有材料除枸杞外郑州市能治羊癫疯的医院在哪在睡文山州有什么癫痫病医院觉前洗净,浸泡在电饭锅内,按煮粥、按定时即可,至于定时多久,那就要看各自早上起来来时间来定啦!个人感觉,设置粥煮好跳到保温档这个时间应该要比你起床早一个小时,这样粥煮好后保温一个小时会更稠些。早上起来后第一件事,先把枸杞用开水洗一下放进粥里,关掉电饭锅,等你打扫好“个人卫生”粥就可以吃了。

2、养生做法:如果有时间我倒还是建议用砂锅来煲粥更好些,先把材料洗净后泡半天,放砂锅用大火煮开,再小火煲一个半至二个小时,这样就可以了。

做法三

材料

南瓜150g、小米50g、鸡蛋1个

做法

1.小米淘洗干净放入锅中,加入适量清水,熬煮成软烂的米粥;

2.南瓜去皮洗净,邢台市羊癫疯那家医院好切成薄片,入蒸锅蒸熟,取出用勺子按压成蓉;

3.鸡蛋洗净放入清水锅中煮熟,捞出去壳,将蛋黄碾压成粉末状;

(可把鸡蛋放入蒸南瓜的锅中一同煮熟)

4.将南瓜蓉和蛋黄泥加入煮好的小米粥里,搅拌均匀即可。

如果胃部不好的话就可以经常给自己吃点这样的养胃粥,吃了之后对肠胃特别的好,调节好了肠胃之后我们的肠道才会海西蒙古族藏族自治州天峻县母猪疯治疗最佳医院更健康,也不容易生病,而当在给自己制作养胃粥的时候一定要多加清淡,里面加肉,加菜,对自己的肠胃都是非常好的,而肠胃不好的情况下一定要多喝温开水。

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