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青椒炒鸭肾的做法是什么

日期:2018-12-23(原创文章,禁止转载)

青椒炒鸭肾是日常生活中比较常见的菜品,不仅味道香辣可口,而且还具有很高的营养价值,因此深受人们的喜爱,尤河南省治羊羔疯那个医院最好其是人们在保定市哪治疗颞叶羊羔疯外面吃饭时特别喜欢点此菜品来食用。其实青椒炒鸭肾的做法是非常简单的,只需要几步就可以完成,完全可以自己在家制作哦!

一、食材用料

银川洛贺兰县哪个医院看癫痫鸭肾200克,青红辣椒100克,姜、蒜适量,玉米油适量,盐适量,生抽适量,料酒适量,醋适量,耗油适量,胡椒粉适量,玉米淀粉5克

二、做法

1.准备材料

2.青红辣椒陕西专治羊角风的专科医院切丝,姜切丝,蒜切块。

3.把鸭肾放开水里煮5分钟,去腥。

4.捞起沥干,切片

5.热锅放油,加入姜蒜煸炒出香味。

6.加入鸭肾煸炒至变色

7.加入料酒翻炒均匀

8.加入青红辣椒炒至断生。

9.加入生抽和醋、耗油、盐、胡椒粉翻炒均匀,起锅时沟少量芡,使汤汁均匀包裹在鸭肾上。

10.装盘

三、女人吃青椒的好处

1、治疗坏血病。

青椒可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。

2、解热、镇痛。

辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。

3、预防癌症。

青椒内含抗氧化物质,可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。

4、预防老化。

青椒里的维生素C、E能提升免疫力,抑制黑色素产生,远离老化,清除自由基,净化血液,防止心肌梗塞等。

5、缓解疲劳。

青椒具有消除疲劳的的重要作用,而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P,就算加热维生素C也不会流失。

6、增加食欲、帮助消化。

维生素P还能强健毛细血管,预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素,能促进食欲,帮助消化。

7、净化血液。

青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆固醇排出体外,从而达到净化血液的效果。

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